家庭護理要點

        家中溫(wen)濕度：家里溫(wen)度要保持(chi)(chi)在(zai)25℃~28℃之(zhi)間，定時開窗通風。濕度也要適中，氣候干燥時可用濕拖(tuo)把拖(tuo)地，或在(zai)地上灑些水來保持(chi)(chi)濕度。

    抬(tai)高寶(bao)寶(bao)頭部：夜間墊高寶(bao)寶(bao)枕(zhen)頭能緩解咳嗽。

        促(cu)使呼(hu)吸通暢：呼(hu)吸不通暢時媽(ma)媽(ma)可用(yong)中指和(he)食指輕輕按摩寶(bao)寶(bao)的鼻(bi)(bi)翼，可緩(huan)解呼(hu)吸堵塞(sai);或(huo)者(zhe)用(yong)熱毛巾(jin)敷寶(bao)寶(bao)的鼻(bi)(bi)子也(ye)會對鼻(bi)(bi)塞(sai)有(you)所緩(huan)解，不過要小心操作。

        稀釋濃痰和(he)(he)鼻(bi)涕：寶(bao)寶(bao)有濃痰和(he)(he)鼻(bi)涕時(shi)，多(duo)給(gei)寶(bao)寶(bao)喝溫(wen)開(kai)水，使黏痰變稀薄，緩解呼吸道的緊張狀態，促(cu)進痰液咳(ke)出。不喜歡喝溫(wen)開(kai)水時(shi)給(gei)些米(mi)湯、果(guo)汁等，果(guo)汁以梨汁和(he)(he)蘋果(guo)汁為好(hao)，橙子(zi)汁和(he)(he)柑橘汁等過(guo)于酸(suan)甜的不能喝。

       食(shi)物上的(de)要(yao)求：不能吃刺激性食(shi)物，蔥、姜、蒜，刺激性調料都不能給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃。過(guo)冷(leng)過(guo)熱，味濃油膩、固硬、不易消(xiao)化的(de)食(shi)品不吃。清淡可(ke)(ke)口，蔬菜(cai)(cai)(cai)水(shui)果(guo)，營養齊全即可(ke)(ke)。而新鮮蔬菜(cai)(cai)(cai)如帶綠葉的(de)青菜(cai)(cai)(cai)、胡(hu)蘿卜(bu)、西紅柿等(deng)含有多種(zhong)維生(sheng)素和無機鹽，有利于寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)機體代謝功能的(de)恢(hui)復(fu)。

       教寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吐痰(tan)(tan)擤鼻(bi)(bi)涕(ti)：感冒引起的咳嗽，有痰(tan)(tan)時需要排痰(tan)(tan)和擤鼻(bi)(bi)涕(ti)。排痰(tan)(tan)吃祛痰(tan)(tan)藥(yao)就可以了，但要教會寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吐痰(tan)(tan)，吐出的痰(tan)(tan)要用紙包住(zhu)扔掉。教寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)擤鼻(bi)(bi)涕(ti)，爸爸媽媽做(zuo)示范(fan)，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)模仿擤鼻(bi)(bi)涕(ti)。正(zheng)確擤鼻(bi)(bi)涕(ti)的方法是：分(fen)別(bie)堵住(zhu)一(yi)側鼻(bi)(bi)孔，輕(qing)輕(qing)地一(yi)個(ge)一(yi)個(ge)地把鼻(bi)(bi)涕(ti)擤干凈(jing)。

      保證充(chong)足睡(shui)(shui)眠(mian)：讓寶寶多臥(wo)床(chuang)休息，盡(jin)量睡(shui)(shui)午覺。充(chong)足的睡(shui)(shui)眠(mian)，有(you)利于(yu)各種(zhong)器官機能恢復和(he)身(shen)體的康復。

預防咳嗽的幾個要點

       增強體能，提高抵抗力：平(ping)時(shi)讓寶寶多在戶外玩耍，多運(yun)動，慢(man)慢(man)適應天氣的冷暖(nuan)變化，提高機體抵抗力，這(zhe)樣(yang)能減(jian)(jian)(jian)少感冒(mao)。感冒(mao)減(jian)(jian)(jian)少，咳嗽自然(ran)會(hui)減(jian)(jian)(jian)少。

       寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)衣服比大人(ren)(ren)少一(yi)件(jian)：寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)活動量比大人(ren)(ren)多，所(suo)以爸爸媽媽穿(chuan)2件(jian)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)不(bu)能(neng)穿(chuan)2件(jian)半，只能(neng)比大人(ren)(ren)穿(chuan)得(de)少。一(yi)般孩子不(bu)懂得(de)說熱(re)還是冷(leng)，父母要根據天氣(qi)變化及時(shi)給孩子增減衣物(wu)。

       堅持每天溫水(shui)浴1~2次：有條件的家庭可以天天給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)洗澡，用(yong)清水(shui)，少用(yong)沐(mu)浴露。輕輕地(di)用(yong)毛巾(jin)擦洗，保持寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)皮膚的干凈和(he)汗腺通暢。

 ;       養成外(wai)出回(hui)來(lai)洗(xi)(xi)(xi)手漱(shu)(shu)口(kou)(kou)的(de)習慣：大寶(bao)寶(bao)一定要(yao)養成外(wai)出回(hui)來(lai)洗(xi)(xi)(xi)手漱(shu)(shu)口(kou)(kou)的(de)習慣，這(zhe)樣能(neng)有(you)效防止病從口(kou)(kou)入(ru)。小寶(bao)寶(bao)可(ke)以由(you)父(fu)(fu)母(mu)幫著(zhu)洗(xi)(xi)(xi)手;寶(bao)寶(bao)自己不(bu)(bu)會(hui)漱(shu)(shu)口(kou)(kou)時，父(fu)(fu)母(mu)可(ke)以喂給(gei)(gei)他茶水(shui)(shui)，即使他把漱(shu)(shu)口(kou)(kou)用的(de)茶水(shui)(shui)咽(yan)到肚子里(li)也沒(mei)關系，因為(wei)茶水(shui)(shui)在寶(bao)寶(bao)嘴里(li)已經起到了殺菌(jun)消毒(du)的(de)作用。如果買不(bu)(bu)到幼兒漱(shu)(shu)口(kou)(kou)用的(de)茶水(shui)(shui)，可(ke)以把大人沏好的(de)茶2勺，放入(ru)8勺水(shui)(shui)這(zhe)樣的(de)比例稀釋給(gei)(gei)寶(bao)寶(bao)喝。

        咳嗽嚴(yan)(yan)重時(shi)攝入(ru)大量茶水(shui)對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不好，此時(shi)小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)要改用白(bai)開水(shui)漱口(kou)。不過大寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)即使咳嗽嚴(yan)(yan)重也可以用茶水(shui)漱口(kou)，因為他們知道把漱口(kou)水(shui)吐出來。