家(jia)庭護理要點(dian)

         家(jia)中(zhong)(zhong)(zhong)溫(wen)(wen)濕度(du)：家(jia)里(li)溫(wen)(wen)度(du)要保持(chi)在25℃~28℃之間，定時(shi)(shi)(shi)開窗通風(feng)。濕度(du)也要適中(zhong)(zhong)(zhong)，氣(qi)候干燥時(shi)(shi)(shi)可用(yong)濕拖把拖地，或在地上灑些水(shui)來(lai)保持(chi)濕度(du)。抬高寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)頭部(bu)：夜間墊(dian)高寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)枕頭能緩(huan)解咳嗽。促使呼(hu)吸(xi)通暢：呼(hu)吸(xi)不通暢時(shi)(shi)(shi)媽(ma)媽(ma)可用(yong)中(zhong)(zhong)(zhong)指和食(shi)指輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)按(an)摩寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)鼻翼，可緩(huan)解呼(hu)吸(xi)堵塞;或者用(yong)熱毛巾敷寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)鼻子也會對鼻塞有所緩(huan)解，不過(guo)要小心(xin)操作(zuo)。

        稀(xi)釋(shi)濃痰和(he)(he)鼻(bi)涕：寶(bao)寶(bao)有濃痰和(he)(he)鼻(bi)涕時(shi)，多給寶(bao)寶(bao)喝溫開水，使黏痰變稀(xi)薄，緩解呼吸道的(de)緊張狀態，促進痰液(ye)咳出(chu)。不(bu)喜歡(huan)喝溫開水時(shi)給些米湯、果(guo)汁(zhi)等，果(guo)汁(zhi)以梨汁(zhi)和(he)(he)蘋果(guo)汁(zhi)為(wei)好，橙(cheng)子汁(zhi)和(he)(he)柑橘汁(zhi)等過(guo)于酸甜的(de)不(bu)能喝。

        食物上的(de)要求(qiu)：不(bu)能吃刺激(ji)性(xing)食物，蔥、姜、蒜，刺激(ji)性(xing)調料都不(bu)能給寶(bao)寶(bao)吃。過(guo)冷過(guo)熱，味濃(nong)油膩、固(gu)硬、不(bu)易消(xiao)化的(de)食品不(bu)吃。清淡可(ke)口，蔬菜(cai)(cai)水果，營養(yang)齊全即可(ke)。而新鮮蔬菜(cai)(cai)如(ru)帶綠葉(xie)的(de)青菜(cai)(cai)、胡蘿卜(bu)、西紅(hong)柿等(deng)含(han)有(you)多種維生(sheng)素(su)和無機(ji)鹽，有(you)利于寶(bao)寶(bao)機(ji)體(ti)代謝功(gong)能的(de)恢復(fu)。

        教寶寶吐(tu)痰(tan)擤(xing)鼻(bi)(bi)(bi)涕：感冒引起的(de)咳嗽，有痰(tan)時需要排痰(tan)和擤(xing)鼻(bi)(bi)(bi)涕。排痰(tan)吃祛痰(tan)藥就可以了，但要教會寶寶吐(tu)痰(tan)，吐(tu)出的(de)痰(tan)要用紙(zhi)包住(zhu)扔掉。教寶寶擤(xing)鼻(bi)(bi)(bi)涕，爸爸媽媽做示范，讓(rang)寶寶模仿擤(xing)鼻(bi)(bi)(bi)涕。正(zheng)確擤(xing)鼻(bi)(bi)(bi)涕的(de)方法是：分別堵住(zhu)一(yi)側鼻(bi)(bi)(bi)孔，輕(qing)輕(qing)地一(yi)個一(yi)個地把(ba)鼻(bi)(bi)(bi)涕擤(xing)干凈。

       保證(zheng)充足睡(shui)眠：讓寶(bao)寶(bao)多臥床(chuang)休息，盡量(liang)睡(shui)午覺。充足的(de)睡(shui)眠，有利于各種器(qi)官機能恢復和身體(ti)的(de)康復。

預防咳嗽的幾個要點

        增強(qiang)體能(neng)，提高抵(di)抗(kang)力：平時讓寶(bao)寶(bao)多在戶外玩耍，多運動，慢慢適應天氣的冷暖(nuan)變(bian)化(hua)，提高機體抵(di)抗(kang)力，這(zhe)樣能(neng)減(jian)少(shao)感冒(mao)(mao)。感冒(mao)(mao)減(jian)少(shao)，咳嗽自然會減(jian)少(shao)。

        寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)衣服比大(da)人少一件：寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)活動量比大(da)人多，所以(yi)爸(ba)爸(ba)媽媽穿2件，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)不(bu)能穿2件半，只能比大(da)人穿得(de)少。一般孩子不(bu)懂得(de)說熱還是冷(leng)，父(fu)(fu)母要(yao)(yao)根據天氣(qi)變化及時給(gei)(gei)孩子增減(jian)衣物。堅持(chi)每天溫水(shui)浴1~2次：有(you)條件的(de)家庭可(ke)以(yi)天天給(gei)(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)洗(xi)澡，用(yong)(yong)(yong)(yong)清(qing)水(shui)，少用(yong)(yong)(yong)(yong)沐(mu)浴露。輕(qing)輕(qing)地用(yong)(yong)(yong)(yong)毛巾擦洗(xi)，保持(chi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)皮膚的(de)干凈(jing)和汗腺通暢(chang)。 養成外出(chu)回來洗(xi)手漱(shu)口的(de)習慣(guan)：大(da)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)一定要(yao)(yao)養成外出(chu)回來洗(xi)手漱(shu)口的(de)習慣(guan)，這(zhe)樣能有(you)效(xiao)防止病從口入。小寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)可(ke)以(yi)由父(fu)(fu)母幫著洗(xi)手;寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)自己不(bu)會漱(shu)口時，父(fu)(fu)母可(ke)以(yi)喂給(gei)(gei)他(ta)(ta)茶(cha)(cha)水(shui)，即使他(ta)(ta)把漱(shu)口用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)茶(cha)(cha)水(shui)咽(yan)到(dao)肚子里也沒(mei)關系，因為茶(cha)(cha)水(shui)在寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)嘴(zui)里已經起到(dao)了殺(sha)菌消毒的(de)作用(yong)(yong)(yong)(yong)。如果買不(bu)到(dao)幼兒漱(shu)口用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)茶(cha)(cha)水(shui)，可(ke)以(yi)把大(da)人沏好(hao)的(de)茶(cha)(cha)2勺(shao)，放(fang)入8勺(shao)水(shui)這(zhe)樣的(de)比例稀釋給(gei)(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)喝。

        咳(ke)嗽嚴(yan)重時(shi)(shi)攝入大量茶水(shui)對寶寶不(bu)好(hao)，此時(shi)(shi)小寶寶要改用白開水(shui)漱口。不(bu)過(guo)大寶寶即使咳(ke)嗽嚴(yan)重也(ye)可(ke)以(yi)用茶水(shui)漱口，因為(wei)他們知(zhi)道把漱口水(shui)吐(tu)出來。