夏季氣溫高，人體的新陳代謝旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。那么，在這個炎熱的夏天里，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢?

 

        老年人長期壓迫頸椎，患頸椎病較多，但是有的頸椎病是生理上的，有的是心理上的，所以要仔細分辨：

 

有沒有神經和血管壓迫征象

 

        頸椎病多有臂叢神經受壓的癥狀，出現手臂外側麻痹，并可達手小指無名指端。

 

        將手臂外展水平位，伸直，頭向手臂相反方向用力向外伸拉。如果手臂麻痹加劇，并延伸至手指，伴有頭昏暈者，證明有壓迫，頸椎病可能性大;如果影響不大，癥狀只集中在頸及肩膀部位，活動時區別不明顯，心理疾病的可能性大。

 

癥狀是否持續不退

 

        如果疾病產生的癥狀持續，不因環境、天氣和情緒而改變，頸椎病可能性大;反之，心理疾病可能性大。因為誰也無法在短時間內，將已經生成的疾病變走。

 

是否失眠

 

        失眠可以導致頸部的神經興奮，刺激頸部肌肉細胞，引起充血腫脹，使頸部僵硬、強痛。這與頸椎病癥狀相似。如果有失眠，應當先治療失眠。失眠改善，頸痛減輕，證明是心理疾病;失眠消除，頸痛不減，頸椎病可能性大。

 

患者性情是否敏感多疑

 

        情緒敏感、易激動者，神經敏感度高，容易產生興奮，引起腫脹疼痛。有這種情緒障礙的人，更應該首先考慮心理疾病的可能。