慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎癥。可分為單純性和肥厚性鼻炎。前者臨床表現為鼻塞膏呈交替性和間歇性，多涕，常為黏液性涕，后者的臨床表現為鼻塞嚴重，多為持續性，鼻涕不多，較黏稠，不易擤出等，病變遷延不愈，可影響到嗅覺功能。

 

       通常慢性鼻炎在冬季比較容易發病，癥狀較重，夏季會相對“好過一點”。但若日常生活中不注意保護鼻子，還是會導致慢性鼻炎急性發作或癥狀加重的，因此夏季遠離慢性鼻炎要注意以下幾點：

 

1、避免冷熱交替

 

        夏季導致慢性鼻炎復發的一個主要的原因就是人們經常吹空調，空調可劇烈改變環境中溫度和濕度易誘發，因此慢性鼻炎患者不要長時間呆在空調房，進出空調房防止冷熱交替劇烈。

 

 

2、少飲冰涼飲料

 

       許多年輕人都喜歡喝飲料，尤其是冰鎮的，特別是在夏天，往往一飲而盡。患者不知道這樣卻會給鼻炎以可乘之機，因此要注意不宜喝過涼的飲料。

 

 

3、不吃刺激食物

 

       油炸、辛辣、腌漬、燒烤等刺激性食物，都是火熱之品，而肺開竅于鼻，肺屬金，火克金。火熱之品過多直接導致肺火盛，加重鼻炎病情。

 

 

4、游泳時防止鼻感染

 

       鼻炎患者游泳時，要防止水進入鼻腔而引起感染。頭部入水前應先深吸氣，入水后用鼻呼氣;若頭部不浸水游泳，應用口吸氣，鼻呼氣。出水以后，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上跳躍幾下，同時短促呼氣以便將水排出。

 

 

5、鼻塞不可強擤鼻

 

       鼻塞時不可強行擤鼻，避免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，也會防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發。

 

 

6、及時治療感冒

 

       假如感冒了一定不要拖，應該積極治療，以防傳染到鼻部，引起鼻炎。而本身就有慢性鼻炎的患者，感冒時更要積極治療。