說到坐月子，大多數人都能講出幾點禁忌，不能洗頭、不能洗澡、不能勞累……但是，這些是家里老人教的。如今時代已然不同，這些傳統的坐月子方法到底對不對呢？

　　習俗之一：“捂月子”

　　傳統認為，凡產婦都是怕風的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產婦也要長衣長褲，戴帽子，全身武裝。

　　正常來講，月子期盡量不吹風，尤其是在冬季，吹風更容易著涼。但是，在炎熱的夏季就沒必要了。而且，窗戶總是緊閉著，屋內的空氣無法與外界新鮮空氣置換，對產婦的調養也是不利的。

　　所以，應該要適當開窗通風。如果怕產婦著涼，可以在產婦不在的時候開窗透透氣。

　　習俗之二：“懶月子”

　　許多老人認為，產后大人體質虛弱，需要好好保養，月子里最好少下床活動，甚至飯菜都得端到床上吃。

　　科學方法：試想一下，人連續坐在床上一個月，那腿還能用嗎？這跟癱瘓有什么區別？所以建議，產婦應及早下床活動，這樣不僅有利于下肢血液循環，使惡露及時排出，還能使腹肌得到鍛煉。

　　習俗之三：“臟月子”

　　很許多老人認為，坐月子就該臟一點，不要洗澡洗頭，否則人容易受涼，對身體不好。

　　科學方法 ：洗澡有助于產婦健康，因為生產的過程往往會大汗淋漓，這樣不洗澡的話，身上汗多容易滋生細菌，不利于產后恢復。無論順產或剖腹產，產后第二天就可以洗澡，但是淋浴，不要坐浴或盆浴。

　　習俗之四：“蛋月子”

　　經常可以看到，生完孩子后，產婦就“淹沒”在雞蛋堆里了。老人認為，雞蛋營養豐富，吃得越多越好。
 　　科學方法：吃雞蛋應適可而止。雞蛋雖然營養豐富，但同時它的蛋白質豐富，食用太多，蛋白過剩會加重腎臟負擔。所以，正確的吃法是每天2-3個。