老(lao)年性哮(xiao)喘(chuan)是(shi)近年來發(fa)病(bing)(bing)(bing)率極(ji)(ji)高(gao)的疾(ji)病(bing)(bing)(bing)，嚴(yan)重危害著老(lao)年人的身心健(jian)康，專家表示(shi)老(lao)年性因為體(ti)質差了，除(chu)了要積(ji)極(ji)(ji)的進行(xing)疾(ji)病(bing)(bing)(bing)的治療外，還要積(ji)極(ji)(ji)的預(yu)防疾(ji)病(bing)(bing)(bing)。那么，預(yu)防老(lao)年性哮(xiao)喘(chuan)的顯(xian)著的方(fang)法是(shi)哪種?

　　預防老年性哮喘(chuan)的方法

　　1.預防感冒

　　感冒和哮(xiao)喘關系密切，常常會誘發(fa)哮(xiao)喘。立(li)秋后晝夜溫差變(bian)化大(da)，家人(ren)要根據氣候的變(bian)化，及時給(gei)老(lao)人(ren)增(zeng)減衣(yi)服(fu)，以免因感冒而引(yin)起(qi)哮(xiao)喘。

　　2、少吃辛辣

　　老年性(xing)哮喘者還要嚴禁食用辛辣刺激食品，過甜過咸對哮喘病人也不宜，會使病情加重。

　　3、多吃(chi)維生素A

　　維生(sheng)素A對(dui)防治(zhi)哮喘(chuan)有益(yi)。維生(sheng)素A在動物食品中含量最多(duo)，如肝(gan)、蛋黃、奶(nai)油、黃油等油脂過大，哮喘(chuan)病人不能多(duo)吃(chi)。

　　4、多吃綠(lv)葉菜

　　老年人應該多吃一(yi)些綠葉菜(cai)和橙黃色菜(cai)類(lei)，這些菜(cai)含(han)有(you)豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在(zai)體(ti)內可以轉變(bian)成維(wei)生素A。

　　5、苭(yao)粥

　　苭(yao)粥可和(he)胃健(jian)脾、益(yi)肺潤燥。煮粥時加(jia)入百合(he)、芝麻、栗子、秋梨、菊花和(he)胡蘿卜(bu)等“苭(yao)食兩兼”，能收到益(yi)肺潤燥、滋補強(qiang)身(shen)的效(xiao)果。

　　6、蛋白質

　　多(duo)吃一些蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)含量高的食品(pin)如雞蛋(dan)(dan)、牛奶、瘦肉、雞、魚等(deng)，可以補充因哮喘而消(xiao)耗的蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)，增強抵抗力。

　　7、室內(nei)空氣要(yao)清新

　　室內空氣(qi)要(yao)清新，要(yao)經常打(da)(da)開窗戶通(tong)風，經常打(da)(da)掃房間、晾曬(shai)被褥和枕頭，桌上、床下的灰塵(chen)要(yao)經常打(da)(da)掃。

    8、遠紅外止咳貼-穴位敷貼
 
    遠(yuan)紅(hong)外止咳(ke)貼(tie)是在傳統中醫內病外治、穴位治療理論的基礎上，結合現代遠紅外線技術，遠紅外陶瓷粉和醫用壓敏膠等組成的穴位貼膏，通過遠紅外線刺激肺俞穴和大椎穴，起到止咳平踹的作用。遠紅外是既符合傳統中醫理論，同時又融入現代科技的一種全新外用貼劑。