1、孕婦為什么(me)會有妊(ren)娠(shen)紋(wen)

　　1.1、子宮的增大

　　懷(huai)孕三月后，子(zi)宮的(de)(de)(de)增大使得腹(fu)(fu)(fu)(fu)部(bu)(bu)皮膚的(de)(de)(de)彈性纖維開始(shi)拉伸，腹(fu)(fu)(fu)(fu)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)肌肉也開始(shi)擴(kuo)張。孕六個(ge)月左右的(de)(de)(de)時候，腹(fu)(fu)(fu)(fu)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)皮膚彈性纖維無法承受來(lai)自子(zi)宮的(de)(de)(de)壓力(li)而(er)斷裂(lie)，腹(fu)(fu)(fu)(fu)直肌腱也發生了一(yi)定程度(du)上的(de)(de)(de)分(fen)離，由此便在(zai)腹(fu)(fu)(fu)(fu)部(bu)(bu)留下了顏色深淺不(bu)一(yi)的(de)(de)(de)縱形裂(lie)紋。

　　1.2、孕期荷爾蒙的變化

　　妊娠紋也和(he)懷孕期間的荷爾蒙變化有(you)一定關聯(lian)。

　　1.3、準媽(ma)媽(ma)個人體質

　　體質也是影響(xiang)妊娠(shen)紋的(de)一(yi)個(ge)因素(su)，不同(tong)人(ren)的(de)妊娠(shen)紋生長、密集(ji)程度是不一(yi)樣的(de)，少(shao)數孕(yun)婦并(bing)不會(hui)出現(xian)妊娠(shen)紋。

　　2、產后(hou)妊(ren)娠(shen)紋多(duo)久能淡化

　　產后6~12個月后，孕媽媽的妊娠紋通常會明顯變得沒那么清晰了。妊娠紋的顏色會慢慢變淡，通常比周圍的皮膚要淺，具體變成什么顏色還是取決于孕媽媽的膚色。但產后妊娠紋的紋理不會變了。

　　生(sheng)(sheng)產(chan)后三個(ge)月是消(xiao)除妊(ren)(ren)娠紋(wen)的(de)(de)最佳時機，建議你可(ke)以(yi)在(zai)家(jia)做一(yi)些簡單的(de)(de)運動，以(yi)消(xiao)除水腫。此外，勤于(yu)按摩容易(yi)產(chan)生(sheng)(sheng)妊(ren)(ren)娠紋(wen)地方(fang)，可(ke)以(yi)有效消(xiao)除妊(ren)(ren)娠紋(wen)。孕婦此時應(ying)多(duo)吃(chi)富含維(wei)生(sheng)(sheng)素C的(de)(de)食(shi)物(wu)，如柑橘(ju)、草莓、蔬(shu)菜等，還應(ying)多(duo)吃(chi)富含維(wei)生(sheng)(sheng)素B6的(de)(de)牛奶及其制品。保證(zheng)充足的(de)(de)睡眠(mian)。讓皮膚恢復彈性。

　　每天使用前(qian)用熱毛巾(jin)熱敷(fu)幾(ji)分鐘，然(ran)后在有(you)紋的(de)部(bu)位均勻(yun)涂上(shang)媽(ma)媽(ma)美霜，輕揉按摩(mo)，直至(zhi)皮膚完全吸收，但(dan)要堅(jian)持，如果什(shen)么時(shi)候想起來(lai)才涂，想不起來(lai)不涂，不堅(jian)持按正確的(de)方法(fa)使用，任何有(you)效果的(de)東(dong)西都不會治好身上(shang)的(de)妊(ren)娠(shen)紋。注(zhu)射去除妊(ren)娠(shen)紋，注(zhu)射去除妊(ren)娠(shen)通過制作高濃(nong)度的(de)自體生長因子，注(zhu)射到(dao)皮膚組織達到(dao)修復受損皮膚，延緩(huan)皮膚老化(hua)的(de)目的(de)。

　　3、消除妊娠紋的食療方法

　　3.1、吃些對皮(pi)膚內(nei)膠原纖維有利的食品，以(yi)增強皮(pi)膚彈(dan)性。

　　3.2、控制(zhi)糖分攝(she)入，少吃色(se)素(su)含量(liang)高(gao)的食物。

　　3.3、每天早(zao)晚喝兩(liang)杯(bei)脫脂牛奶，吃(chi)纖(xian)維(wei)豐富(fu)的蔬菜、水果(guo)和(he)富(fu)含維(wei)生(sheng)素及礦(kuang)物(wu)質(zhi)(zhi)的食物(wu)，以此增加(jia)細胞(bao)膜的通透性和(he)皮膚的新陳代謝功能(neng)。維(wei)生(sheng)素E對于皮膚有抗衰老作用，富(fu)含維(wei)生(sheng)素E的食物(wu)有卷心(xin)菜、葵花籽油、菜籽油等。維(wei)生(sheng)素A、B2也是(shi)皮膚光滑細潤(run)不(bu)可缺(que)少的物(wu)質(zhi)(zhi)。

　　3.4、正確的喝水習慣(guan)會為(wei)你(ni)的皮膚(fu)彈(dan)性計劃提速(su)。早上起床后，可先喝一(yi)大杯(bei)溫礦泉(quan)水，它可以刺激腸胃蠕(ru)動(dong)，使內(nei)臟進(jin)入工作狀態(tai)。清晨，排(pai)出(chu)體(ti)內(nei)垃圾是非(fei)常重要(yao)的。如果你(ni)常被(bei)便秘所(suo)困，不妨(fang)在水中加些鹽(yan)。

　　3.5、調整飲(yin)食習慣，盡(jin)量吃(chi)新鮮(xian)水(shui)(shui)果，少喝果汁。喝脫脂奶，少喝全脂奶。喝清湯(tang)，少喝濃湯(tang)，多吃(chi)低糖(tang)水(shui)(shui)果，少吃(chi)餅干(gan)和沙拉。

　　3.6、要保(bao)證均衡(heng)、營(ying)養的(de)膳食，避免過(guo)多攝(she)入碳(tan)水化合物和過(guo)剩的(de)熱量，導致體(ti)重增長過(guo)多。

　　如何徹底去除產后妊娠紋

　　1、增(zeng)加肌(ji)膚彈性

　　增加肌膚彈性的(de)方法有(you)(you)很多，最(zui)明顯的(de)就(jiu)是多吃一些(xie)膠原蛋(dan)白食(shi)物(wu)，而這些(xie)食(shi)物(wu)對產后女(nv)性哺乳(ru)以及恢復也有(you)(you)很大的(de)幫助，比如(ru)黃豆豬(zhu)蹄湯、花生、紅(hong)棗等(deng)，在去除妊(ren)娠紋最(zui)好的(de)方法的(de)推薦指數是四(si)顆星。

　　2、補維生素

　　西(xi)紅柿、獼猴桃、西(xi)蘭(lan)花、黃豆都(dou)是補充維生素的好方法(fa)，也是去除妊(ren)娠紋最好的方法(fa)中推(tui)薦(jian)的食物。

　　3、適度運(yun)動

　　寶媽在(zai)產(chan)后小幅度(du)的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)還是可(ke)以的(de)(de)，比如做(zuo)(zuo)家(jia)務、瑜(yu)伽、游泳等，這(zhe)些小運(yun)(yun)動(dong)既有益身心，同(tong)時還能恢復肌膚彈性(xing)，對(dui)祛除妊娠紋有極(ji)好的(de)(de)幫助。在(zai)做(zuo)(zuo)小運(yun)(yun)動(dong)的(de)(de)時候(hou)需要注(zhu)意，運(yun)(yun)動(dong)雖(sui)然(ran)(ran)小，也要安全(quan)為前提，尤其是做(zuo)(zuo)家(jia)務的(de)(de)時候(hou)，不(bu)(bu)要著急，慢慢的(de)(de)做(zuo)(zuo)，這(zhe)樣(yang)(yang)雖(sui)然(ran)(ran)見效慢，但是對(dui)身體好，而如果像未生育(yu)之(zhi)前那樣(yang)(yang)急匆匆的(de)(de)做(zuo)(zuo)完，腰(yao)酸背疼的(de)(de)，對(dui)身體也不(bu)(bu)利。

　　4、金月子曖宮貼
  
    溫經散寒，曖宮止痛，改善血液循環，促進產后子宮正常收縮，預防產后“月子病”。
   （1）阻止體外寒邪之氣對產后女性身體的侵害，預防“月子病”的產生，保持產婦安全度過月子期。
   （2）促進血液循環，消除腹部多余脂肪及妊娠紋(wen)、產后斑，加快恢復孕前體形，防止產后腹部臃腫。
   （3）促使產婦子宮及血管盡快恢復正常規律，加快惡露排出，防治產后腹痛，縮短產后恢復期。

     適用于順產、剖宮產及流產后女性。產后24小后，將本品膠布貼在對應于所海穴（臍下）的內褲外側。每日一貼。
   （1）預防月子病、流產后遺癥：流產連續使用5~10天，順產連續使用10~15天，剖宮產連續使用15~20天。
   （2）恢復體形：連續使用20~30天。
   （3）消除妊娠紋和產后黃褐斑：連續使用30~60天。

　　如何預防妊娠紋(wen)

　　妊娠紋(wen) 的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠(shen)紋 要從平時的保養開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

　　在孕前就(jiu)要(yao)注意(yi)鍛煉身體，經常做按摩，堅持(chi)冷(leng)水擦(ca)浴，增(zeng)強皮膚的(de)彈性(xing)。同時也要(yao)注意(yi)營養，多吃富含蛋白質、維生素的(de)食(shi)物，增(zeng)加皮膚的(de)彈性(xing)。

　　懷孕以(yi)后，保(bao)養過(guo)(guo)程就(jiu)更復(fu)雜些(xie)。要堅持適度運動如散步等；要保(bao)證均衡、營(ying)養的(de)膳食，避(bi)免過(guo)(guo)多攝入碳水化合物和過(guo)(guo)剩(sheng)的(de)熱量，導致體(ti)重增(zeng)長(chang)過(guo)(guo)多；淋浴時(shi)水溫(wen)不宜過(guo)(guo)高，可以(yi)用微(wei)涼于體(ti)溫(wen)的(de)水沖(chong)洗腹部(bu)，并輕輕按摩腹部(bu)皮膚，從而增(zeng)強皮膚彈性。